トレーニングスタジオ コトレ3つの特徴
必ずトレーナーの指導がつくから初めてでも安心
トレーニングが続かないのは自分一人だけで行っているから。
コトレはあなたに最適なトレーニングメニューで徹底的にサポートします。
うれしい低価格！
でも本格的！
たったの11,800円で本格的なトレーニングメニューを提供しています。
リーズナブルな価格で、月に何回通っていただいてもOKです！
忙しいあなたにやさしい！
予定に合わせた完全予約制
好きな日の、好きな時間に、待ち時間なく、スムーズにトレーニングを行っていただくことが可能です！
TRXトレーニングを導入
TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステムは
「身体が引き締まる」「柔軟性アップ」「体幹、姿勢矯正」「ダイエット」に効果的と注目を集めています。
トレーニングスタジオ コトレでは小学生かた50代以上の方まで、男女問わず多くの方々に最適なトレーニングメニューを行っていただいております。普段、関わらないような方と一緒にトレーニングできるのもセミパーソナルトレーニングの魅力！
ともに頑張れる仲間がいることでトレーニングも長期的に継続することができ、あなたのなりたい姿になることができます。
育児中でも安心！お子様と一緒にご来店OKです
コトレはキッズルーム完備、備品も充実。ママは手ぶらでお越しください。
産後のケアをしながら、爽やかに汗をかいてリフレッシュしませんか？
ごあいさつ
はじめまして！
トレーニングスタジオ コトレの田中です。
これまで15年間、介護福祉士やケアマネジャーとして介護業界に携わってきました。
多くの方々と接する中で、若いうちから運動習慣や食生活を見直すことで、将来の不調や慢性痛を予防できるのではないかと強く感じるようになりました。
私自身も、デスクワーク中心の生活で運動不足となり、首からくる手のしびれに悩まされた経験があります。
「このままではいけない」と思い、毎朝のウォーキングを始めたことが、私の第一歩でした。
その後、キックボクシングや柔術を少し体験し、現在はピラティスを継続しています。
身近な人たちにもっと健康で幸せでいてほしい――そんな想いから、ピラティスインストラクターと栄養に関する民間資格を取得し、トレーナーとしての道を歩み始めました。
正直に言えば、私はもともと運動が得意ではありませんでした。体育の授業は苦手で、いつも憂うつでした。
でも、仲間がいれば頑張れるし、続けることができます。
コトレでは、その「仲間がいるから頑張れる」を大切に、皆さんの目標達成を全力でサポートしていきます。
一緒に、楽しく続けられるトレーニングを見つけていきましょう！
